Dormir bem é um dos pilares da saúde e, consequentemente, também pode ser motivo de ganho de peso. Portanto, se seu objetivo é emagrecer, vale revisar sua rotina de sono. As informações são do “PopSug...
A alimentação pré-treino pode influenciar diretamente no seu desempenho e resultados, por isso, é preciso se atentar aos consumos que vão além dos tradicionais “vilões”, como os industrializados e ric...
Pesquisa australiana em parceria com universidades do Japão acompanhou e analisou resultados de três grupos de voluntários por quatro semanas após prática de exercícios físicos...
Se você é fã do cárdio, boas notícias: os exercícios aeróbicos podem beneficiar bem mais do que apenas a forma física. Eles também podem ajudar sua memória. + Treino em dias frios favorece a queima de...
Buscando trazer conscientização acerca de algumas condições que afetam o intestino, esta quinta-feira (19) marca o Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal (DII). Segundo a Câmara Municipal de Sã...
A importância das atividades físicas para a saúde é popular, mas você sabia que a prática dos exercícios também pode prolongar seu tempo de vida? É o que mostra uma revisão sistemática de 17 estudos d...
Infecção do coronavírus pode aumentar risco de miocardites, isquemias e mesmo arritmias cardíacas Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Antes de voltar à rotina de exercícios físicos, quem passou...
Melhora dos sintomas foi mais significativa entre pessoas que realizaram treinamentos de alta intensidade Por Alexandre Raith, da Agência Einstein Os tratamentos mais indicados, hoje, ao paciente di...
Termogênico é um assunto que causa dúvida entre muitas pessoas, essencialmente para aquelas que treinam e/ou seguem uma vida saudável. Mas afinal, qual a função do termogênico? Informações da “Women’s...
Se manter na zona de conforto é sempre prazeroso, por isso, realizar atividades físicas costuma ser um problema para muitas pessoas. Falta de: tempo, disposição, energia e motivação são os principais ...
