Conheça 8 bebidas para quem quer acelerar a perda de peso

Para quem deseja perder peso, é preciso aliar as atividades físicas com a alimentação saudável, e isso inclui o consumo de bebidas adequadas, de modo a fornecer nutrientes essenciais para o corpo e o manter hidratado.

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Entenda por que você tem desejo por doces e saiba como controlá-lo

Os doces, quando consumidos moderadamente, são bem-vindos na dieta. No entanto, o desejo incontrolável e o excesso de açúcar podem desencadear em problemas de saúde, desde cáries a diabetes e doenças cardíacas. Manter o equilíbrio nem sempre é fácil, por isso, é preciso entender a causa dessa circunstância para conseguir controlar o desejo.

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O que o cigarro faz com o seu corpo

Pensa que fumar em uma noite com suas amigas não é tão nocivo? Pense novamente

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