Para quem sempre me pede, ta ai, aquele treino de ‘jump’ para derreter em casa! Eu sei que talvez nem todo mundo tenha um trampolim desses para fazer…
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Super treino cardio para derreter gordura do corpo inteiro
Genteeeee, quem ta preparado para um cardio super derretedor para acabar com as gordurinhas do corpo inteiro? Então, se você entrou aqui para ver que vamos fazer, se…
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Genteeeeee, hoje tem treinão babadeiroooo aqui no canal de novo!!! Vamos fazer polichinelo! É isso mesmo, polichinelo de uma maneira bem intensa, mas ao mesmo fácil e prática…
Read MoreAtriz aposta em dieta de carne crua para melhorar a fertilidade; entenda
Recentemente, a atriz e cantora Heidi Montag, de 35 anos, revelou um método pouco comum para beneficiar sua fertilidade e saúde em geral: o consumo de carne crua. …
Read MoreDesafio 10 minutos de prancha para ficar ‘craque’ no exercício
Hoje vamos começar um desafio muito legal, mas muito legal mesmo, é o nosso #CarolBorbaPrancha. E hoje vamos fazer prancha de uma maneira diferente, tanto você que é…
Read MoreTreino em casa para definir as panturrilhas
Genteeee, o treino de hoje é especial! Quase nunca a gente vê treino para batata da perna, até porque a maioria das pessoas só se preocupa com barriga…
Read More9 dicas para acabar com espinhas e foliculite no bumbum
Para quem sofre com espinhas e foliculite na região dos glúteos, ter um “bumbum lisinho” pode parecer um sonho distante. E se você é uma dessas pessoas, vai…
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Genteeeeee, quem ai quer treinar o corpo inteiro hoje? Se você levantou a mão, então vem comigo que hoje o treino é para você que quer começar a…
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Os benefícios de se ter uma rotina de skincare vão além de uma pele mais jovem e bonita: trata-se de um momento de autocuidado e conexão consigo mesma.…
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Cada vez mais visados por consumidores, alimentos sem glúten e sem lactose podem ser saborosos e não devem ser encarados com preconceito — basta saber combiná-los com os…
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