A vitamina D é essencial para a saúde. Mesmo assim, parece ser cada vez mais difícil obter seus níveis ideais no organismo. A ingestão diária recomendada (IDR) de vitamina D por adulto médio (14 a 70 ...
Não há como negar: alimentos salgados têm um sabor muito melhor do que os simples. Mas há boas razões para procurar alternativas de sal de tempos em tempos. Exagerar nas coisas salgadas afeta mais do ...
Pesquisa mostrou que, além dos hábitos de vida, eventos independentes também podem aumentar o risco do Acidente Vascular Cerebral Por Isabella Sanches, da Agência Einstein Momentos de raiva, tristeza ...
A virada do ano é, para muitos, o momento de rever os objetivos que foram estabelecidos para o ano anterior, avaliar quais foram cumpridos e decidir quais serão os próximos. São 365 páginas em branco,...
Hidratação e alimentação durante e depois da bebedeira são as medidas mais eficazes Por Alexandre Raith, da Agência Einstein As comemorações na época de fim de ano por vezes levam ao consumo exagera...
Além de ser rodeada de opiniões controversas, a dieta low carb é comumente associada ao emagrecimento, mas vai além da questão estética, pode ser uma ótima aliada à saúde, segundo Rogério Oliveira, nu...
Por estética ou saúde, emagrecer é um fator comum na lista de muitas mulheres. Aderir a dietas radicais e querer acelerar o processo é uns dos erros mais comuns que podem interferir na qualidade e res...
A insônia afeta cerca de 73 milhões de brasileiros, segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), e se tornou ainda mais comum durante a pandemia. Esse problema vai além da dificuldade de dormir e pe...
