Ele passa a integrar lista que já tinha 7 outros fatores fundamentais: exposição à nicotina, atividade física, alimentação, peso, glicemia, colesterol e pressão arterial...
Pesquisa analisou dados de quase 300 pacientes e é assinada por pesquisadores do Hospital Israelita Albert Einstein e da Universidade Federal de São Paulo (USP)...
É possível ter um dia agradável antes de dormir novamente...
Nos últimos anos, o TikTok se popularizou como uma das redes sociais mais acessadas especialmente entre os jovens. E se você possui uma conta no aplicativo de vídeos, é possível que já tenha passado a...
Em meio a prazos para cumprir, uma rotina familiar atarefada, insônia e até mesmo grandes festas, é possível que você já tenha passado algumas noites em claro. Infelizmente, negligenciar o sono pode a...
Ter uma boa noite de sono, além de te revigorar para o dia seguinte, pode ter impacto direto em sua saúde. Por isso, saber identificar o que está te atrapalhando na hora de dormir é essencial. + Não ...
Se você está focada em perder alguns quilos, mas mesmo treinando e seguindo algum tipo de dieta não consegue resultado, saiba que não está sozinha. Muitas pessoas que têm esse objetivo praticam hábito...
Além de melhorar o sono, dormir com um interesse romântico pode diminuir risco de doenças...
Pequenas mudanças na rotina podem ser a chave para voltar a ter boas noites de sono...
Ondas de calor, suor excessivo, flutuações de peso e humor instável são alguns dos mais comuns sintomas da menopausa. E apesar de ser difícil lidar com todos eles de uma vez, tudo pode piorar quando o...
