Genteeeee, quem ai está preparada para treinar o corpo todo com a ajuda de uma bola hoje? Eu sei que talvez você tenha uma bola dessas em casa e está parada, e você fica pensando como seria bom ter ex...
Genteeee, hoje é dia de acabar com as gordurinhas das costas, e tem treino bonitinho para isso! Vai ser um treino em casa, no conforto da sua sala, quarto, cozinha… Seja onde você estiver, eu qu...
Gente, treinão pra gente secar as gordurinhas do abdômen. Vamos fazer um treino completo para acabar com as gordurinhas e secar a barriga!...
Se você quer perder peso, gastar mais calorias do que está ingerindo — o que é conhecido como déficit calórico — é o ideal. No entanto, a prática não pode ser excessiva, pois a fome pode fazer com que...
Cada vez mais visados por consumidores, alimentos sem glúten e sem lactose podem ser saborosos e não devem ser encarados com preconceito — basta saber combiná-los com os ingredientes certos. + 14 lanc...
Genteeeee, hoje tem treino com música! Vocês sabem quanto eu amo um treino com uma música e é exatamente isso que você vai encarar hoje! Prepara o corpitcho!...
Principais sintomas são dificuldades respiratórias, fadiga crônica e alterações cognitivas, como problemas de memória e de lógica, que podem durar meses Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Ma...
Quem já fez sexo pelo menos uma vez na vida sabe que esse momento de intimidade pode ser bonito e intenso, mas não tem nada a ver com as cenas perfeitas da ficção. + Cozinhar a dois pode ser mais ín...
Você já deve saber que usar o celular antes de dormir não é uma boa ideia. Na maioria das vezes, muito tempo de tela antes de tentar adormecer atrapalha sua capacidade de relaxar e ter uma boa noite d...
Muito se fala sobre métodos para ajudar a diminuir a ansiedade, inclusive através da alimentação. O que poucos sabem, no entanto, é que certos alimentos e ingredientes também podem elevar os níveis da...
