Trabalhar de casa tem seus benefícios. Não ter de se preocupar com trânsito ou transporte público, dormir por algumas horinhas a mais, se arrumar apenas da cintura para cima… no início, tudo isso pare...
As demandas e cobranças diárias, especialmente no ambiente corporativo, tendem a afetar a saúde mental, principalmente durante a pandemia, período de maior vulnerabilidade emocional em todo o mundo. E...
As diversas demandas diárias podem sobrecarregar o corpo e a mente, resultando em estresse, tensão, mau humor, insônia, ansiedade e muito mais. Em meio a tantas prioridades da rotina, tirar um tempo p...
Apesar de ser uma parte inevitável da vida, não é fácil lidar com o luto. Esse sentimento é uma resposta natural a algum tipo de perda, como morte, trabalho, relacionamento, gravidez e saúde, por exem...
Manter a boa alimentação em casa ou em qualquer outro lugar nem sempre é uma tarefa fácil. Com a correria diária, é comum as pessoas optarem por opções práticas, como delivery e alimentos rápidos, pri...
A falta de postura no ambiente de trabalho pode trazer graves consequências. De acordo com a neurocientista e fisioterapeuta Kamilla Sartore, isso está associado a frequência e intensidade de hábitos ...
A alergia e a intolerância a algum alimento acontecem por reações diferentes do nosso organismo. Saiba qual a diferença entre elas!...
Evite o estresse, o mal estar e o aumento de peso com essas táticas...
