Sokak számára a “katonai edzés” kifejezés kemény gyakorlatokat, szélsőséges kihívásokat és olyan elkötelezettséget idézhet elő, ami a legtöbb ember számára elérhetetlen. A 30 éves Suzy Cortez azonban ismert arról, hogy ezt az megközelítést alkalmazza a fizikai tökéletesség elérése érdekében.
+ Kattintson ide a videó megtekintéséhez
+ Videó: Óriási hullámok pusztítják Ukrajna és Oroszország partjait
+ A videó rögzíti azt a pillanatot, amikor egy UFO megjelenik egy TikTok-sztár felvételén
A közösségi médiában nemrégiben megosztott videójában felfedte edzési rendjének egy részét, ami autók és pickupok húzását foglalja magában, egy olyan tevékenységet, amely inkább a fegyveres erőkhöz és az elit sportolókhoz kapcsolódik, mint a általános fitness influencerekhez.
“A katonai edzést használom mintámul” – hangsúlyozta Suzy Cortez saját szavaival. És ez az állítás nem becsülendő alá. A videón láthatjuk, ahogy intenzíven edz, megfog egy nehéz autó elejét, és lenyűgöző elszántsággal húzza azt. Elmagyarázta módszerét, mondván: “Ez a fajta edzés arra kényszerít, hogy túllépjek a fizikai és mentális határaimon. Ez egy csodálatos élmény.”
A katonai edzés ismert szigorú és változatos megközelítéséről, amely olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek az erő, állóképesség, ügyesség és a kardiovaszkuláris állapot javítására irányulnak. Suzy Cortez megosztotta ezen megközelítésről alkotott véleményét, kijelentve: “A katonai edzés az én fitness sikerem alapja. Nemcsak a testemet fejleszti, hanem a fegyelmemet és elszántságomat is.”
Ezeknek a technikáknak a saját edzési rendjébe való beépítésével Suzy Cortez azt mutatja, hogy elkötelezett az önkorlátainak legyőzésében és kivételes eredmények elérésében. Hozzátette: “Úgy gondolom, hogy bárki inspirálódhat és magasabb fitnesz szinteket érhet el. A titok az elköteleződésben és a soha meg nem adásban rejlik, nem számít, milyen nehéznek tűnik.”
Fontos kiemelni, hogy bár Suzy Cortez meglepte követőit azzal, hogy autót húzott az edzésen, mindig hangsúlyozza a biztonság fontosságát és a szakértőkkel való konzultációt, mielőtt bárki is nekikezdene egy szigorú edzésprogramnak. Megosztotta aggodalmát a követőivel, mondván: “A biztonság az első. Győződjön meg arról, hogy helyesen végzi a gyakorlatokat, és szükség esetén konzultáljon egy szakemberrel.”
Suzy ismert a napi fogyasztott kapszulák és marmitexek számáról is; egy Instagram-bejegyzésben elárulta, hogy rendszeresen 54 kapszulát és napi 8 étkezést fogyaszt, amelyeket 2 óránként eszik, így napi 4.500 kalóriát fogyaszt.
