To fakt, że każdy robi kupę. Być może idziesz prosto do toalety po przebudzeniu, albo biegniesz do sedesu zaraz po śniadaniu.
+ Zobacz, jak „sex toys” pomagają usunąć ból z drogi do twojej przyjemności
+ 6 faktów o łechtaczce
+ 5 wygodnych pozycji seksualnych, aby urozmaicić “godzinę H”
Nie ważne, o której porze dnia, każdy ma swój biologiczny zegar. Dlatego też całkowicie zrozumiałe jest, że trochę się martwisz, gdy zaczynasz robić kupę częściej niż zwykle.
“Choć może to być oznaka, że coś jest nie tak, zwykle nie ma powodu do paniki dla zdrowej kobiety”, zapewnia gastroenterolog Kyle Staller. “Najprawdopodobniej jednym z najczęstszych powodów robienia dużej ilości kupy jest nietolerancja pokarmowa. Innymi słowy, zjadłaś coś, co Ci nie służyło”, wyjaśnia. Jeśli tak jest, to przez kilka dni flora jelitowa sama wróci do normy, ale jeśli problem będzie się utrzymywać, warto zwrócić uwagę na jedną z tych możliwych przyczyn:
1 – Twoje jedzenie jest zdrowsze
“Jednym z najczęstszych powodów, dla których młode kobiety zaczynają robić więcej kupy, jest zwiększenie spożycia błonnika“, relacjonuje gastroenterolog Rudy Bedford. Jeśli więc częstsze wizyty w toalecie zbiegają się w czasie, kiedy zaczęłaś jeść więcej warzyw i owoców, to prawdopodobnie jest to powód.
2 – Masz jakąś infekcję
“Infekcje wirusowe i bakteryjne mogą powodować nadmierną ilość kupy i biegunkę”, wyjaśnia Kyle. Choć jest to normalne, jeśli zauważysz krew w kale lub gorączkę, powinnaś udać się do szpitala.
3 – Zwiększyłaś swoje treningi
“Wzmożenie rutynowych ćwiczeń może sprawić, że będziesz częściej chodzić do toalety”, mówi Rudy. Dzieje się tak, ponieważ ćwiczenia zwiększają skurcze mięśni jelita grubego, powodując szybsze tworzenie się kału w organizmie. Dlatego niektórzy lekarze zalecają aktywność fizyczną jako sposób na złagodzenie zaparć.
4 – Masz IBS
Zespół jelita drażliwego (IBS) to poważne schorzenie, jak twierdzi Kyle, często występujące u młodych kobiet. Jest to zaburzenie jelitowe, które powoduje bóle brzucha, wzdęcia i kolki, a także częste oddawanie kupy. “Pacjent odczuwa nagły ból brzucha i skurcze związane z zaparciami lub biegunką“, wyjaśnia lekarz. Jeśli zauważysz te objawy, skonsultuj się z lekarzem.
5 – Jestes zestresowana
Dla osób, które już mają problemy z układem pokarmowym, takimi jak IBS, stres może być wyzwalaczem. Według Kyle’a wiele osób ma częstsze i intensywne ruchy jelitowe pod wpływem stresu. Kiedy stres się zmniejsza, liczba razy, gdy musisz skorzystać z toalety, również się zmniejsza.
6 – Masz okres
Wiele kobiet, które mają zbliżający się okres lub są w trakcie menstruacji, ma częstsze wypróżnienia. Jest to prawdopodobnie spowodowane zmianą hormonów w cyklu menstruacyjnym (a dokładniej progesteronu). Jeśli masz łagodną biegunkę w tym okresie miesiąca, może to być przyczyną (co jest całkowicie normalne).
7 – Przesadzasz z kawą
Kawa działa jako czynnik pro-motywny, czyli wpływa na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Dzieje się tak, ponieważ kofeina stymuluje skurcze mięśni narządu, powodując częstsze wypróżnianie. Im więcej pijesz tego napoju, tym bardziej odczujesz jego działanie przeczyszczające. Jeśli codziennie pijesz kawę i często chodzisz do toalety, spróbuj zmniejszyć ilość spożywanego napoju.
8 – Masz chorobę zapalną jelit (IBD)
Choroba zapalna jelit (IBD) różni się od IBS. Obejmuje ona chorobę Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejące zapalenie jelita grubego. Te schorzenia powodują przewlekłe zapalenie przewodu pokarmowego, jak sugeruje nazwa. Jeśli masz IBD, możesz mieć trwałe problemy z tym związane. Dlatego konieczne jest odpowiednie postawienie diagnozy i leczenie.
Inne objawy IBD obejmują krew w stolcu, utratę wagi, zmęczenie, silny ból brzucha i trwałą biegunkę.
9 – Przyjmujesz silniejsze leki
Niektóre leki, takie jak niektóre antybiotyki, mogą zmienić twój układ pokarmowy, w tym skład bakterii w nim występujących. Dlatego możesz robić więcej kupy lub nawet mieć biegunkę. Najprawdopodobniej objawy ustąpią po zakończeniu leczenia.
Warto zauważyć, że jeśli odczuwasz ból brzucha lub zauważasz krew w stolcu, skontaktuj się z lekarzem. Może to być oznaka poważniejszego problemu, takiego jak infekcja, IBD lub rak jelita.
Jak dowiedzieć się, czy robienie dużej ilości kupy jest poważnym problemem?
Rudy mówi, że ból brzucha, krew w stolcu i śluz w kale są sygnałami, że coś jest nie tak i że powinnaś skonsultować się z lekarzem. Ponadto Kyle twierdzi, że jeśli twój układ trawienny wpływa na twoją codzienną rutynę i powoduje unikanie sytuacji społecznych, to znak, że czas szukać pomocy.
