Apesar de ser um fator natural entre as mulheres, a menopausa preocupa a maioria. Normalmente, esse período acontece a partir dos 50 anos, mas algumas podem desenvolver os sintomas precocemente, a par...
Conquistar o “bumbum na nuca” é o desejo da maioria das mulheres brasileiras, porém parece uma missão quase impossível para boa parte delas. Chegar ao resultado dos sonhos vai além do agachamento e, a...
Alcançar os resultados na academia nem sempre é uma tarefa fácil, por isso, o consumo de suplementos pré e pós-treino têm conquistado aquelas que querem acelerar e/ou potencializar os objetivos. Shake...
O café é uma das bebidas queridinhas entre os brasileiros, porque além de saboroso, promete dar energia para as atividades do dia a dia — mas não é bem assim. Portanto, se você costuma incluir a cafeí...
Com o passar dos anos, é normal que o metabolismo desacelere e a saúde fique mais fragilizada, mas isso não impede de curtir uma boa música e, melhor ainda, embalar na dança. De acordo com estudo publ...
Mestre em Fisiologia do Exercício e colunista da WH, Bianca Vilela explica como a atividade física pode combater o câncer de mama. Saiba mais!...
