Vid olika tillfällen i livet måste vi vara beredda på den fysiska påverkan av menarche, PMDS och klimakteriet på våra kroppar. Men obehaget slutar inte där. Dessa hormonella toppar påverkar också dire...
Um banho quente costuma ser uma opção comum para higienização e/ou relaxamento. No entanto, optar pela água gelada nesse momento pode ser uma boa escolha para a saúde física e mental....
W różnych momentach życia musimy być przygotowane na fizyczne skutki menarche, TPM i menopauzy w naszych ciałach. Ale dolegliwości nie kończą się tam. Te wahania hormonalne mają również bezpośredni wp...
Em momentos distintos na vida, todas temos de estar preparadas para o impacto físico de menarca, TPM e menopausa em nossos corpos. Mas os desconfortos não param por aí. Esses picos hormonais também af...
É fato que meditar é uma forma de acalmar o corpo e a mente, mas um novo estudo recém-publicado no JAMA Psychiatry constatou que participar de um programa de redução do estresse baseado em mindfulness...
Após a pandemia causada pelo coronavírus , é terreno fértil para que muitas pessoas desenvolvam depressão, ansiedade e outros problemas psicológicos e emocionais. O afastamento do convívio em sociedad...
Um estudo publicado pela plataforma Vittude constatou que 86% dos brasileiros sofriam com algum transtorno mental. Em um país onde a maioria das pessoas têm a saúde mental impactada, é possível que si...
Saúde física, mental e sexual devem estar alinhadas para uma vida longeva e de qualidade, garante ginecologista ...
Além de proporcionar o descanso, dormir bem é essencial para a saúde, produtividade e qualidade de vida. No entanto, 65,5% da população brasileira sofre de problemas relacionados ao sono, conforme con...
Em alguns casos, um bom acompanhamento terapêutico e outras técnicas de medicina alternativa podem ser suficientes para controlar o diagnóstico e, por isso, o uso medicamentos não é uma orientação gen...
