Gente lindaaaa, hoje tem treino completão aqui no canal. Vamos fazer um treinão dividido em blocos para você fazer o tanto que quiser ou conseguir. O foco hoje vai ser nas pernas, então prepara esse &...
Se você costuma se sentir assim, pode haver uma solução fácil para o problema...
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino diferente no canal. Vamos fazer um treino misto, é isso mesmo: vai servir tanto como aquecimento para fazer antes dos treinos aqui do canal, mas também servirá com...
Gente linda, hoje, em plena segunda-feira, eu sei que você estava louca para fazer um treino novo e hoje é exatamente isso que vamos ter!...
Gente linda, hoje tem treino novo no canal. Vamos trabalhar as pernas para deixar elas durinhas e torneadas em casa!...
Gente linda, hoje é dia de treino novo aqui no canal, e vamos fazer um usando mini band para trincar o abdômen. Dá para fazer o treino sem mini band? Claro que dá, minhas lindas, mas quando a gente ex...
Gente lindaaaa, hoje é dia de treino completo aqui no canal e vamos ter um cárdio completo em um circuito funcional que você pode fazer na sua casa sem equipamento nenhum! Vamos lá?...
Gente linda, no “Carol na Academia” de hoje, vou mostrar para vocês três exercícios que são muito realizados nas academias, mas que muita gente acaba se machucando. Para evitar essas lesões, a gente p...
Gente linda, hoje mais um dia de treino aqui no canal e vamos ter um treinaço de bumbum para levantar e endurecer o seu popôzinho ai na sua casa! Vamos fazer uma sequência simples e muito potente para...
Nosso primeiro treino!! Usem no Instagram #ProjetoPlusSize e me marquem no @carolborba1! Quero ver vocês treinando comigo. + É normal não suar durante o treino? + 5 exercícios fáceis para aumentar o b...
