Chegou o dia da gente! O dia de queimar todas as gordurinhas do seu corpitchu, é isso mesmo, hoje tem circuito emagrecedor para queimar gordura do corpo todo, e o melhor: EM CASA!...
Gente, hoje tem treino sem impacto para as pernas. Treinão bem pensado em vocês que só precisa da sua vontade. Coloca a sua roupa de ginastica, prepara o corptichu e vem! Só vem!...
Minha genteeee, mais uma dos nossos treinos de corpo todo e dessa vez em 5 minutos vamos trabalhar o corpo todinho! Você está preparada para vir comigo nessa?...
Se você pratica exercícios físicos, é possível que já tenha ouvido essa reclamação muito comum, mas pouco discutida: “Mal me aqueci e sinto coceira no corpo todo”. Mas por que isso acontec...
Chega de perna flácida minha gente! Hoje tem treino infalível para acabar com a flacidez nas pernocas....
Estamos hoje com um treino de corrida em casa para você que quer começar a correr mas tem dificuldade. Então, separa os seus tênis, prepara a casa e vem, só vem!...
Hoje tem treino, separa o seu galão de amaciante e vem comigo!...
Oi genteeeee, hoje tem treino suave, treino lindão pra gente! Eu resolvi trazer uma sequência de alongamentos para o corpo todo, que você pode fazer nas férias, em casa, em qualquer lugar. Se você não...
Tá vendo, gente? Nem férias eu consigo tirar sem pensar em vocês! Estava aqui no hotel pensando em como seria legal gravar alguns treinos para vocês e resolvi vir aqui na areia! E aí, você vem comigo?...
Hoje é dia de treino intenso para tonificar as pernocas usando uma vassoura. Você já sabem que eu gosto muito de usar o que temos em casa para facilitar o processo de perda de peso e ganho de massa mu...
