Não é segredo que a boa alimentação é fundamental para manter a saúde em dia, tanto física quanto emocional. Uma dieta balanceada pode beneficiar desde alívio à ansiedade até redução do risco de demên...
As crianças também estão sujeitas à ansiedade e esse fator não é como os medos comuns da infância, pois interfere no comportamento e impede de realizar atividades cotidianas. Saber identificar é essen...
Ansiedade existencial, também chamada de crise existencial, pode acometer muitas pessoas e nem sempre é reconhecida. Assim como qualquer outro fator que comprometa a saúde, esse também requer atenção ...
Maio é o Mês Internacional da Masturbação. A data foi instituída pela sexóloga Carol Queen em 1994, após Joycelyn Elders, a primeira secretária da Saúde negra dos Estados Unidos, ter sido demitida por...
Sem poder sair de casa, com as possibilidades de exercício físico reduzidas e o contato social ainda mais restrito, muitas pessoas, principalmente mães, têm ficado bastante sobrecarregadas com a rotin...
Não há como negar: somos cíclicas. Com a mudança hormonal que acontece durante a nossa vida, geralmente todo mês, é difícil manter-se estável emocionalmente. Entender este processo e cuidar da saúde e...
A pandemia impactou a saúde mental e aspectos comportamentais dos brasileiros. A imposição do trabalho remoto e o fechamento das escolas, deixou as mulheres ainda mais sobrecarregadas com a rotina diá...
Cuidar da aparência é muito importante para a autoestima e, por isso, quando reservamos um tempo do nosso dia para relaxar e cuidar da pele, cabelo, unhas e corpo, nos sentimos física e emocionalmente...
Fazer terapia é essencial! Mas essas atitudes podem te dar uma mãozinha....
