Vier eenvoudige tips voor haarverzorging na de 50. Foto: pexels
Op elke leeftijd is haar vaak een teken van elegantie voor vrouwen. Het ouder worden kan echter bepaalde aspecten van het haar beïnvloeden, maar dat betekent niet dat het onmogelijk is om schoonheid en gezond haar te behouden.
+ Bekijk de 10 meest verkochte trail-motoren in 2023.
Haarexpert Alexandra Lopes van de Les Peaux-kliniek in Rio de Janeiro legt uit dat de periode vóór en tijdens de menopauze – meestal tussen de 45 en 55 jaar – wordt gekenmerkt door een daling van het oestrogeenhormoon, wat resulteert in veranderingen in de haarsamenstelling.
Haarveranderingen tijdens de menopauze
Volgens haar beginnen de veranderingen bij de haarwortels, waar uitdroging van de hoofdhuid optreedt. Het haar begint ook droger, stugger en breekbaarder te worden. Al deze factoren hangen meestal samen met het verschijnen van grijs haar.
“Het haar valt niet uit bij vrouwen tijdens de menopauze, het wordt alleen dunner door hormonale veranderingen. We noemen dit fenomeen miniaturisatie. Na verloop van tijd verkort de groeicyclus, wat resulteert in dunner haar. Daarom merken deze vrouwen op dat ze minder haar hebben dan voorheen,” aldus de arts, en ze wijst op het bestaan van medicijnen en behandelingen die deze toestand kunnen verlichten.
Om gezond haar na de 50 te behouden, zijn enkele basisverzorgingsmaatregelen nodig, zoals opgesomd door de expert.
Vier tips voor haarverzorging na de 50
1 – Let op bij het gebruik van haarkleuren
“50% van de vrouwen van 50 jaar zal 50% grijs haar hebben. Omdat de hoofdhuid van deze vrouwen droog is, is er een groter risico op irritatie. Het ideale is om hypoallergene kleuren zonder ammoniak te gebruiken en het haar grondig te hydrateren,” adviseert de expert.
2 – Zonbescherming voor het haar
Om verdere gevolgen te voorkomen en het haar te herstellen, kan het de moeite waard zijn om te investeren in een haarverzorgingsplan met de nadruk op hydratatie. De arts adviseert ook om op te letten voor blootstelling van het haar aan zonlicht en het vermijden van warmtebronnen zoals een föhn, stijltang en krultang, aangezien het haar meer blootgesteld wordt door het verlies van natuurlijke smering. Daarom wordt het gebruik van producten met zonbescherming en warmtebescherming aanbevolen.
3 – Aanvulling van vitaminen voor het haar
In deze leeftijdsgroep kan het nodig zijn om bepaalde voedingsstoffen zoals organisch silicium, cysteïne, biotine en andere aan te vullen. Voordat er enige vitamines voor het haar of iets dergelijks worden gebruikt, wordt echter aangeraden om de juiste laboratoriumtests uit te voeren om individuele tekortkomingen te identificeren en vervolgens onder medisch toezicht met de aanvulling te beginnen.
4 – Zelfgemaakt recept voor haarhydratatie
Tot slot raadt de expert een eenvoudig recept aan voor degenen die last hebben van een droge hoofdhuid, dat thuis kan worden bereid door de volgende ingrediënten te mengen: 1 druppel lavendel etherische olie; 1 druppel kamille etherische olie; 1 druppel ylang-ylang etherische olie; 1 eetlepel avocado-olie; 2 eetlepels kokosolie.
“Laat het 2 uur op de hoofdhuid en het haar inwerken en spoel het uit met je favoriete shampoo,” adviseert Alexandra.
