Immagina il seguente scenario: ricevi – o stai aspettando – buone notizie. Potrebbe essere un “sì” per un posto di lavoro, una dimissione medica dopo un periodo di fragilità della salute o qualsiasi altra cosa che ti renderebbe molto felice.
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Tuttavia, dopo aver condiviso le tue aspettative con alcune persone, la temuta – e persino inaspettata – risposta negativa arriva a deluderti. Se questo ti è già capitato, potresti essere circondato da energie negative.
Secondo i “Times of India”, da dove provengono le informazioni, non devi essere un monaco per sentire il cambiamento delle vibrazioni intorno a te. Prestando attenzione ai sintomi, noterai chiari segni che sei circondato da negatività. Alcuni di questi sono:
• Ti senti agitato;
• Non riesci a dormire correttamente;
• Ti senti depresso e ansioso;
• I tuoi pensieri e sentimenti escono dal controllo;
• Tendi ad assorbire rapidamente i pensieri negativi degli altri;
• Prendi decisioni impulsive;
• Ti senti irritato dopo aver incontrato certe persone, e la tua energia si esaurisce rapidamente.
I tuoi pensieri, le parole che dici, le persone con cui interagisci e persino i luoghi in cui passi molto tempo sono potenti concentrazioni della tua energia. Se ti riconosci in uno qualsiasi dei segni di energie negative sopra elencati, consulta i sei consigli per liberartene di seguito.
1 – Identifica la causa
È importante identificare la fonte di tutta la negatività. Senti che la tua energia è “prosciugata” dopo aver avuto contatti con una persona o un luogo specifico? Nonostante non sia facile distaccarsi da queste cause, dovresti fare il primo passo e ridurre il tempo che passi con le persone o nei luoghi che prosciugano la tua energia. È importante stabilire e mantenere dei limiti in modo da non essere “spinto” in situazioni in cui non vuoi far parte.
2 – Pratica la meditazione
Uno dei modi più veloci per calmarsi e ritornare a uno stato di relax è praticare la meditazione. Trova un luogo tranquillo e chiudi gli occhi. Osserva i tuoi pensieri mentre passano attraverso la tua mente e non etichettarli come “buoni” o “cattivi”. Fai respiri profondi e rilassanti e senti il peso essere tolto dalle tue spalle.
Se non ti piace la meditazione, puoi anche iniziare a camminare o correre per sollevare il tuo morale e allontanare l’energia negativa. Questo è particolarmente importante quando non hai voglia di fare nulla e senti di essere risucchiato in un “buco nero” di negatività.
3 – Pulisci e organizza il tuo spazio
Questa attività non richiede che tu forzi la mente. Organizza la tua scrivania, i tuoi armadi e perfino il tuo ufficio per liberare spazio e invitare la positività. Fai in modo di liberarti del disordine e non accumulare oggetti di cui non hai più bisogno.
4 – Smetti di lamentarti
Fai una lista mentale di quante volte ti lamenti in un giorno. Quando fai questo, ti renderai conto molte volte che il “piagnisteo” era completamente inutile. Più ti lamenti, più presti attenzione a ciò che ti disturba, e poi ti lamenti un po’ di più. Concentrati sulla soluzione invece di rimuginare e lamentarti, poiché ciò non risolve nulla.
5 – Salvia e sale
Puoi anche affidarti a certi approcci non convenzionali per liberarti dalle vibrazioni negative. Prova a versare del sale nei quattro angoli della tua stanza e lascialo riposare per 48 ore. Dopo questo periodo, gettalo via. Si crede che il minerale assorba l’energia negativa presente nell’ambiente.
Puoi anche provare a purificare la tua stanza con un bastone di salvia per attirare la positività. Se non hai bastoni di salvia, usa incensi di buona qualità.
6 – Stai vicino alla natura
Abbandona l’abitudine di tenere le finestre chiuse. È importante tenerle aperte e lasciare entrare la luce del sole e l’aria fresca. Puoi anche decorare l’ambiente con piante per più vitalità e positività, ma rimuovi immediatamente quelle che stanno morendo o sono già morte.
