Die Watsu-Massage ist eine Form der Wassertherapie, die Elemente der Massage, des Streckens und der Bewegungen in warmem Wasser kombiniert.
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Der Begriff “Watsu” ist eine Kombination der Wörter “Water” (Wasser) und “Shiatsu“, einer Art japanischer Massage. Diese Technik wurde in den 1980er Jahren von Harold Dull entwickelt.
Während einer Watsu-Sitzung stützt der Therapeut den Kunden sanft im Wasser, normalerweise in einem beheizten Pool bei etwa 35°C, was eine angenehme und entspannende Temperatur für den Körper ist.
Der Therapeut bewegt, streckt und massiert dann sanft den Körper des Kunden. Das Schweben im Wasser hilft, das Gewicht des Körpers zu verringern und ermöglicht eine größere Beweglichkeit und Flexibilität.
Watsu wird oft zur Förderung tiefer Entspannung, zur Linderung von Stress und Spannungen sowie zur Verbesserung von Zirkulation und Flexibilität eingesetzt. Es wird besonders für Menschen mit chronischen Schmerzen, Arthritis, Stress, Angstzuständen und für diejenigen, die eine Form tiefer Entspannung suchen, als besonders vorteilhaft angesehen.
Neben den physischen Vorteilen finden viele, dass Watsu auch Vorteile für die mentale und emotionale Gesundheit bietet und zu einem allgemeinen Gefühl des Wohlbefindens beiträgt.
Bilder und Video: Reproduktion von Instagram @elizabethhurley1
